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体育论文范文--体育运动与心理健康教育

 2021-11-09 10:29  来源:杂志社网 

  这是18学术网小编收集整理的一篇关于“体育论文范文--体育运动与心理健康教育“的论文范文,作者从两个方面进分析 。希望对大家有所帮助,下面我们来看论文内容:


  【摘要】我们是祖国的未来,肩负着建设的重任,因此我们一定要具备一流的素质。良好的心理素质。心理健康是素质教育的基础,只有心理 健康,我们的德、智、体才能得到全面地发展;只有心理健康,我们今后才能肩负建设祖国的重任。体育运动的宗旨之一是促进人们的健康。然 而,对于健康的概念,人们有不同的理解,很多人认为,没有疾病就是健康,这种理解并不全面,健康的概念既包括身体上的无疾病,也包括心 理上的无缺陷。体育运动和心理健康相互影响,相互制约。体育运动促进心理健康,心理健康有利于体育运动。


  【关键词】体育运动 心理健康 


  1. 引言:


   目前,我国学生的心理健康问题也成为热门研究领域,体育运动 与心理健康的关系也日益受到广泛关注,但我国在这方面研究才刚刚 起步,由于缺乏对国外理论实践的了解,认识和评价,研究普遍带有 盲目性和重复性。为此,本人对体育运动和心理健康进行了探讨。为 了使体育运动能有针对性地促进人们的心理健康,首先必须明确怎么 才算是心理健康,即心理健康的标准是什么?心理卫生学认为,人的 心理健康与不健康,是常态还是变态,只有相对的意义,并无严格的 界线。这也就是说,某一个人在某一特定时期,或者在某一特定场合 之中,心理状态的某一个方面处在“很正常”与“很不正常”这一连 续体的某一点上,或者靠近“很不正常”一端,只有相对而言。综合 国内外学者的研究,我们认为心理健康的标志应有以下六条标准:智 力正常;自我评价适当;情绪愉快稳定;意志品质坚强;人际关系融 洽;环境适应力强。


体育论文范文--体育运动与心理健康教育

体育论文范文--体育运动与心理健康教育


   2.体育运动与心理健康的关系  


  很多人简单地把心理分为健康与不健康两种,其实心理状态是一 个极为复杂的动态过程,具有连续性,如潮水起落,一般人总会间歇 性出现心理不健康状态。经济压力,情感受挫,理想与现实的差距等 都会引起这种不健康状态。心理状态有时就像人的身体,生大病的次 数不多,可小打小闹的感冒头痛总少不了几回。关键是找到有效的治 疗方法,不让小病积成大病。如果让偶尔的烦恼发展成抑郁失眠或狂 躁症,那恐怕就比较麻烦了。治疗心理不健康有很多方法,体育运动 是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程,可以有效塑造人 的行为方式,因此也能促进个体的心理健康。 


  2.1.体育运动能改善情绪  

  2.2.体育运动能培养人的意志。  

  2.3.体育运动能使人际关系和谐

  2.4.体育运动使人正确认识自我。  

  2.5 体育运动促进行为协调,反应适度。

  2.6 体育运动能培养合作与竞争意识。 

  2.7 坚持体育运动可使人体格增强

  2.8 体育运动常以竞赛的形式

  2.9 体育运动中所进行的身体活动

  2.10 体育运动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口

  2.11 体育运动一般都具有艰苦


  3.体育运动对心理健康的影响 


  3.1 体育运动能促进智力发展

  3.2 体育运动能提高自我知觉和自信心

  3.3 体育运动能增强人际关系和谐

  3.4 体育运动能减轻应激反应

  3.5 体育运动能消除疲劳

  3.6 体育运动能治疗心理疾病

  3.7 体育运动能促进身体发展

  3.8 体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾

  3.9 体育运动会推动自我意识的发展

  3.10 体育运动能培养良好的意志品质

  3.11 体育运动有助于情绪的宣泄与调控

  3.12 学校体育有助于培养学生的合作精神


  4.心理健康对体育运动的作用


  5.心理健康有利于体育运动


  6.体育运动对健康人格的培养

  6.1 通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念  

  6.2 通过体育活动培养学生树立正确的成功观念

  6.3 通过体育活动培养学生的集体观念


  7.如何在体育运动中对学生心理健康的培养 

  7.1 把学生的体育成绩和文化成绩结合起来

  7.2 给他们观看一些重大比赛

  7.3 在体育课中穿插一些有趣的活动


  8.体育运动对心理缺陷的处理方法 

  8.1 孤独、怪僻的心理缺陷

  8.2 腼腆、胆怯的心理缺陷

  8.3 优柔寡断的心理缺陷

  8.4 急躁、易怒的心理缺陷

  8.5 缺乏信心的心理缺陷

  8.6 遇事紧张的心理缺陷

  8.7 自负、逞强的心理缺陷

  ... ...


  9.结语 


  体育运动与心理健康有着密切的关系。他们相互影响,相互制约。 所以,在体育运动过程中,应抓住心理健康与体育运动相互作用的规 律,利用健康的心理来保证健康活动效果;利用体育运动来调节人的 心理状态,促进心理健康。通过开展各项体育活动,进行心理健康教 育,身心并进,是现代教育中的重要方面,不可忽视。 



   参考文献[略] 


  作者:马鹤文


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